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実績
このようなお客様のご利用いただいております
Befor
Aefter
「3か月集中プログラム」を終えた お客様の例です
Start R5.04.04
58.4kg
34.9％
71.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
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体重
-4.3kg
体脂肪率
-4.3%
腰回り
-4.0cm
3か月後 R5.07.02
54.1kg
30.0％
67.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
目的
ダイエット
年代・性別
20代女性・会社員
目標
①来年の5月の結婚式までにきれいに
ドレスを着れる身体になる
②体重 -6.4キロ 体脂肪率 -4.9％
3か月コース終了のご感想
最初は最後まで頑張れるか心配で、数字にも思うように表れず
不安でしたが、運動も食事もアドバイスを少しずつ取り入れる
ことで、無理なく楽しむことができました。
毎日の食事を気をつけたり、ピラティスの宿題を習慣づけるこ
とで徐々に見た目も、気持ちも前向きになりました。
食習慣の癖、水分不足などそのような気づきがこの3か月間の
大きな収穫だったと思います。
理想はあるけどどうしたらよいかわからない時に親身になって
くれたスタッフの方々のおかげで目標に近づけました。
まだ結婚式まで時間があるので教えていただいたことを意識し
て理想の身体に近づけていきたいと思います。
Start R5.04.04
77.0kg
27.8％
97.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
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体重
-3.0kg
体脂肪率
-2.6%
腰回り
-9.0cm
3か月後 R5.07.02
74.0kg
25.2％
88.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
目的
ダイエット
年代・性別
50代男性・会社経営者
目標
①体重をおとす。
痛風を改善し痛みのでない生活にする
②体重 -4キロ 体脂肪率 -5％
3か月コース終了のご感想
自分自身ダイエットに関してそんなにモチベーションが高いわ
けではありませんが、みっともない見た目を少し改善したいと
思いダイエットにチャレンジしてみましたが想定していた以上
の結果が自覚できたことは自信にもつながりました。
また、活動量や食事量、タイミングなどによって明確にその変化
を実感できたことは、今後の生活習慣において何をしたらいい
かの具体策を見通しやすくなったと感じています。
なにより、痛風の痛みがでなくなり身体の動きが楽になってい
ます。
性格上、今後も油断することがあると思いますので、運動食事
管理を引き続きお願いいたします。
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