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実績
このようなお客様のご利用いただいております
Befor
Aefter
「3か月集中プログラム」を終えた お客様の例です
Start R5.04.04
58.4kg
34.9％
71.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
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体重
-4.3kg
体脂肪率
-4.3%
腹回り
-4.0cm
3か月後 R5.07.02
54.1kg
30.0％
67.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
目的
ダイエット
年代・性別
20代女性・会社員
目標
①来年の5月の結婚式までにきれいに
ドレスを着れる身体になる
②体重 -6.4キロ 体脂肪率 -4.9％
3か月コース終了のご感想
最初は最後まで頑張れるか心配で、数字にも思うように表れず
不安でしたが、運動も食事もアドバイスを少しずつ取り入れる
ことで、無理なく楽しむことができました。
毎日の食事を気をつけたり、ピラティスの宿題を習慣づけるこ
とで徐々に見た目も、気持ちも前向きになりました。
食習慣の癖、水分不足などそのような気づきがこの3か月間の
大きな収穫だったと思います。
理想はあるけどどうしたらよいかわからない時に親身になって
くれたスタッフの方々のおかげで目標に近づけました。
まだ結婚式まで時間があるので教えていただいたことを意識し
て理想の身体に近づけていきたいと思います。
Start R5.04.04
77.0kg
27.8％
97.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
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体重
-3.0kg
体脂肪率
-2.6%
腹回り
-9.0cm
3か月後 R5.07.02
74.0kg
25.2％
88.0㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
目的
ダイエット
年代・性別
50代男性・会社経営者
目標
①体重をおとす。
痛風を改善し痛みのでない生活にする
②体重 -4キロ 体脂肪率 -5％
3か月コース終了のご感想
自分自身ダイエットに関してそんなにモチベーションが高いわ
けではありませんが、みっともない見た目を少し改善したいと
思いダイエットにチャレンジしてみましたが想定していた以上
の結果が自覚できたことは自信にもつながりました。
また、活動量や食事量、タイミングなどによって明確にその変化
を実感できたことは、今後の生活習慣において何をしたらいい
かの具体策を見通しやすくなったと感じています。
なにより、痛風の痛みがでなくなり身体の動きが楽になってい
ます。
性格上、今後も油断することがあると思いますので、運動食事
管理を引き続きお願いいたします。
Start R5.11.03
70.0kg
40.5％
88.5㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
体重
-6.0kg
体脂肪率
-3.8%
腹回り
-9.0cm
3か月後 R6.01.31
64.0kg
36.7％
79.5㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
目的
ダイエット
年代・性別
50代女性会社員
目標
①ハーフマラソンが楽に走れるようになりたい。
②体重70キロ➡60キロ
体脂肪40.5％➡34％
3か月コース終了のご感想
あっという間の3か月でした。数字的には目標を達成できず残念でしたが、すごく苦しいという事もなく自分と向き合えた時間だったと思います。食事のとり方、トレーニング、意識の持ち方等、とても勉強になりました。ランニングもとても楽に走りやすくなってきました。身体も軽くなりましたが何より心が軽くなった気がします。今回の3か月を活かして今後も目標体重、体型を目指して頑張ろうと思います。
Start R5.08.11
49.5kg
29.0％
75.8㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
体重
-4.0kg
体脂肪率
-2.0%
腹回り
-9.4cm
3か月後 R5.11.15
45.5kg
27.0％
66.4㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
目的
ダイエット
年代・性別
50代女性飲食業パート
目標
①自分に自信をもって明るくなりたい
②体重49.5キロ➡43.5キロ
体脂肪30.4％➡26％
3か月コース終了のご感想
着れなくなっていた服をまた着れるようになりたい、でも過激なダイエットはしたくない…という思いで
「ピラティス」を検索し巡り合えたのがこちらのcoaplusさんでした。人見知りの私でしたが先生の明るい人柄に惹かれ楽しみながら通うことができました。また栄養チームの先生にも自分に合った食事バランスをおそわり、
結果、以前の服が着れるようになりました。食事内容にも気を配るようになり家族の健康にも繋がってうれしい限りです。これからもずっとお世話になろうと思います。
Start R5.10.03
59.2kg
29.5％
82.5㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
体重
-4.6kg
体脂肪率
-3.9%
腹回り
-8.3cm
3か月後 R5.12.27
54.6kg
25.6％
74.2㎝
計測（腹）
体脂肪率
体重
目的
ダイエット
年代・性別
50代女性キャリアカウンセラー
目標
①LサイズからMサイズになりたい
②体重59.2キロ➡54.7キロ
体脂肪29.5％➡26.5％
3か月コース終了のご感想
若い頃はすぐ体重が落ちたのに年のせいか落ちにくくなったなあと思っていましたが、今回の3か月集中コースにチェレンジした結果自己流ダイエットをしていた時よりも無理なく痩せることができました。
先生方の運動と食事の管理指導のおかげです。ありがとうございました。今後も自分の身体の為の運動と食生活を継続していきバランスの取れた美しい身体を目指していきたいと思います。
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